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Nutrizione e Performance: idee e suggerimenti per lo studente-lavoratore

Ti stai chiedendo quale sia la dieta ideale per conciliare studio intenso, sport e lavoro senza stress? Vuoi capire quali alimenti possono realmente aiutarti a mantenere la concentrazione e migliorare le tue performance fisiche e mentali? Ti domandi se esistono strategie semplici e veloci per mangiare in modo sano, anche con poco tempo e budget limitato? Questo webinar fa per te! Nella seconda puntata della serie "Move Your Mind", realizzata dalle Università San Raffaele Roma e Pegaso nell’ambito del progetto ProBen del Ministero dell’Università e Ricerca, affrontiamo concretamente il tema della nutrizione per il successo universitario. Con esperti, divulgatori e studenti-atleti scopriremo quali scelte alimentari favoriscono il benessere e migliorano le performance di studio e sportive. 🔹 Domande trattate: Come mangiare in modo sano, semplice ed economico da studenti universitari? Quali sono gli errori alimentari più comuni da evitare durante lo studio e l’allenamento? Quali alimenti migliorano concretamente memoria e concentrazione? Integratori alimentari per studenti: servono davvero? Come evitare mode alimentari sbagliate e pericolose? 🔹 Moderatori: Prof. Gian Mario Migliaccio (Università San Raffaele Roma) Prof. Alessandro Gennaro (Università Pegaso) 🔹 Interventi di esperti: Giulia Biondi (Bilanciamo, divulgatrice social e autrice bestseller): regole pratiche per un’alimentazione equilibrata, veloce e alla portata di tutti. Pierluigi De Pascalis (biologo nutrizionista e divulgatore sportivo): come la nutrizione influenza il rendimento atletico e mentale, evitando falsi miti. Mirko Calisai (ex atleta, laureato magistrale e cultore della materia): esperienza diretta su alimentazione, studio e sport. 👉 ISCRIVITI al canale per non perdere i prossimi appuntamenti del ciclo Move Your Moind 📅 Data webinar: 17 Giugno 2025 ▶️ Guarda subito il video per migliorare concretamente la tua routine alimentare ed iscriviti al canale dell’Università! #AlimentazioneUniversitaria #DietaStudenti #StudentWellness #NutrizioneSportiva #MangiareSano #AlimentazioneEconomica #BenessereStudente #UniversitàPegaso #UniversitàSanRaffaele #ProgettoProBen