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다이어트 현타왔다. 다이어트 그만두고 싶다. 너무 힘들다. - 소피디 다이어트 (3편) 3 years ago

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안녕하세요. 소피디입니다. 4kg 빼고 현타 왔습니다. 지금 뭔가 엄청 많이 먹고 싶습니다. 운동은 목표 팔굽혀 펴기 : 17회 시작 (한번에 성공하면 1개씩 증가) 3세트 스쿼트 : 22회 시작 (팔굽혀 펴기 + 5개) 3세트 턱걸이 : 일단 1개 성공...... *식단 아침 : 삶은계란 1개 점심 : 일반식사 (밥은 절반, 튀김류 X) 저녁 : 베지밀 + 선식

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