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7일동안 그린스무디를 먹으면 생기는 일 (+스무디 만드는 방법)

그린스무디 챌린지를 했어요. 이 영상의 목적은요, 저는 그린스무디를 일상으로 가져와서 평소에도 자주 즐기는거고 여러분들은 제가 실천하는 모습을 보면서 동기부여를 받는거에요. 그리고 그린스무디를 먹고 같이 건강해지는거죠! 이미 검증된 레시피부터 모험에 가까운 레시피까지 다양하게 시도할거에요. 실험은 제가 할게요. 여러분들은 영상 보시고 통과된 것들만 따라 해보세요! 그린스무디 레시피는 고정댓글에 적어놓을게요. 이제부터 편하게 저의 일주일을 같이 봐주세요! 🌈Information 🧡Day 1 케일바나나 스무디 베이스 | 주스용 케일 주스용 한 장, 셀러리 한 줄기 (이파리도 조금 넣기), 바나나 1개 (작은 거 2개), 햄프씨드 1T, 아사이 가루 1t, 카카오닙스 1t, 레몬 ¼, 코코넛워터 팁 | 한약 맛 싫어하면 셀러리는 생략하거나 적게 넣을 것 🧡Day 2 망고시금치 그린스무디볼(추천!) 베이스 | 시금치 30g, 얼린 망고 110g, 아마씨 가루 1T, 식물성 요거트125ml 토핑 | 좋아하는 과일 (망고, 블루베리, 키위), 코코넛 청크, 햄프씨드 팁 | 식사대용 가능, 의외로 굉장히 맛있음 🧡Day 3 다이너재키 그린랜드 그린스무디 🧡Day 4 시금치사과 그린스무디(추천!) 베이스 | 시금치 2뿌리, 사과 1개, 레몬 1/2개, 참깨 1T, 코코넛 워터 🧡Day 5 당근사과케일 그린스무디 베이스 | 당근 1개, 사과 1개, 주스용 케일1장, 생강 1/4톨, 코코넛워터 토핑 | 아마씨 1T 팁 | 배 부름, 물 넣으면 맛 없으니까 코코넛워터 추천 🧡Day 6 밀싹브로콜리배 그린스무디 베이스 | 밀싹 파우더 2g (1t), 브로콜리 ¼ 송이, 생강 1/4톨, 배즙 팁 | 편하게 만들려면 배를 넣고, 맛있게 만들려면 배즙을 넣기 🧡Day 7 케일바나나 그린스무디볼(추천!) 베이스 | 주스용케일 1장, 얼린바나나 1개, 아마씨 가루 1T, 식물성 요거트 125ml 토핑 | 좋아하는 과일 (바나나,베리), 견과류, 그래놀라 이 영상에는 유료광고가 포함되어 있지 않습니다. This video is not sponsored. 🌷Instagram. (@Lahol_lahol)   / lahol_lahol   🌷Blog. 💌Contact. [email protected] 👩‍💻 야무지게 나를 챙기면서 사는 사람