YIN YOGA I 30MIN voor je gaat slapen. 💤🌙 скачать в хорошем качестве

YIN YOGA I 30MIN voor je gaat slapen. 💤🌙

Kom tot rust met deze zachte Yin Yoga voor het slapengaan. Deze avondflow helpt je om spanning los te laten uit je buik, schouders en onderrug, je zenuwstelsel te kalmeren en je lichaam voor te bereiden op een diepe, herstellende slaap. Deze sessie is perfect voor jou als je: – moeite hebt met inslapen of een druk hoofd hebt – een opgeblazen of gespannen buik voelt aan het einde van de dag – veel denkt, draagt of zorgt – je lichaam opnieuw veiligheid wil laten voelen – behoefte hebt aan zachtheid, rust en vertraging In deze flow blijven we langer in de houdingen, zodat je bindweefsel kan verzachten en je hele systeem kan zakken. Laat je adem de laatste spanning van de dag meenemen… en geef je lichaam de rust die het verdient. Slaap zacht, lieve vrouw. ✨ Doe hier de GRATIS Yoga Body Health Check-in (een aanloop naar mijn Yoga Body Reset traject) Voel je dat je lichaam meer rust, energie en balans zoekt? Via deze gratis check-in ontdek je in een paar minuten wat jouw buik, hormonen en zenuwstelsel je écht proberen te vertellen. Na het invullen ontvang je persoonlijk advies van mij, afgestemd op jouw lichaam en jouw leven. 👉 Link: https://forms.gle/AzxNPK8QfB3G2zkV8 ✨ Yoga Body Reset – 12 weken naar rust, een lichtere buik & een lichaam dat meewerkt Voor vrouwen die klaar zijn om hun energie, hormonen en stresssysteem te herstellen. Met zachte begeleiding, ritme, voeding, beweging en nervous system work. Voel je dat je lichaam een echte reset nodig heeft? Dan is deze diepgaande begeleiding voor jou. 👉 Ontdek het traject hier: https://www.healyourhealth.be/yoga-bo... #yinyogaflows | yin yoga before bed #slaapmeditatie | relaxerende avond yoga #stressreductie | yoga tegen piekeren #zenuwstelselherstel | calm your nervous system #healyourhealth | yoga for deep sleep #yogabodyreset | bedtime yin yoga #vrouwelijkeenergie | evening stretch routine #hormonalegezondheid | yoga bij vermoeidheid #opgeblazenbuik | yoga to release tension #mindbodyconnectie | unwind before sleep