СИЛА И ГОРЕНЕ НА МАЗНИНИ | Интервална тренировка за цяло тяло с тежести скачать в хорошем качестве

СИЛА И ГОРЕНЕ НА МАЗНИНИ | Интервална тренировка за цяло тяло с тежести

Във видеото правим интервална тренировка за цяло тяло с тежести. Целта е едновременно да работим върху сила и горене на мазнини. За тренировката са ти необходими два чифта гири - със средна тежест и с висока/предизвикателна тежест. Упражненията са комбинативни и натоварват едновременно няколко мускулни групи. Тренировката е подходяща за изпълнение в домашни условия и в зала. Аз съм сертифициран нутриционист от Precision Nutrition и инструктор по табата и HIIT. За индивидуални консултации и работа с мен ми изпрати имейл на [email protected] АБОНИРАЙ СЕ ЗА КАНАЛА:    / shapechic   ============================================================ СЕРИИ С ТРЕНИРОВКИ: ТАБАТА    • Кардио тренировка - изгори мазнините // Та...   HIIT ТРЕНИРОВКИ | ИНТЕРВАЛИ    • Тренировка за стройна фигура // HIIT train...   ТОНУС    • Видео   30-дневно ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВО    • 30-дневно предизвикателство | ДЕН 1   12-мин ИНТЕРВАЛИ    • БЕДРА и ДУПЕ | 12мин ИНТЕРВАЛИ | БЕЗ ПОДСК...   ДРУГИ: РАЗТЯГАНЕ    • РАЗТЯГАНЕ ЗА КРАКА | РАЗТЯГАНЕ ЗА ШПАГАТ |...   ФИТ & ШИК СЪВЕТИ    • КАК ДА ПОДОБРИМ ТРЕНИРОВКИТЕ СИ | 6 СЪВЕТА...   ========================================================================== ПОСЛЕДВАЙ МЕ В СОЦИАЛНИТЕ МРЕЖИ Инстаграм: @shapechic_ -   / shapechic_   Фейсбук: @shapechic1 -   / shapechic1   Блог: https://shapechic.bg/ #HIIT #тренировказацялотяло #shapechic