Як приборкати апетит та позбутися постійного відчуття голоду? скачать в хорошем качестве

Як приборкати апетит та позбутися постійного відчуття голоду?

Не можете наїстися? Постійно шукаєте чим би перекусити? Ніби багато їсте, але все одно відчуваєте голод? У ролику ви знайдете прості та дієві способи, котрі допоможуть зрозуміти, що не в порядку, налагодити раціон та вирішити ці проблеми. Приємного перегляду. 😉 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Посилання на матеріали використані у ролику: 1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18827... 2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10403... 3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18282... 4. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19647... 5. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15384... 6. https://www.sciencedirect.com/science... 7. https://www.cell.com/trends/endocrino... 8. https://link.springer.com/article/10.... 9. https://www.tandfonline.com/doi/abs/1... 10. https://www.cell.com/cell-metabolism/... 11. https://link.springer.com/article/10.... 12. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... 13. https://www.sciencedirect.com/science... 14. https://www.sciencedirect.com/science... ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ❗ Оформити спонсорство і підтримувати канал на постійній основі 👇 https://www.buymeacoffee.com/mysko.diet ❗ Допомогти каналу гривнею, і не тільки, одноразовим платежем 👇 Задонатити ➡️ https://donatello.to/mysko.diet ПриватБанк ➡️ 5169 3600 1807 4934 або за посиланням https://www.privat24.ua/rd/transfer_t... МоноБанк ➡️ 4441 1144 5618 9610 або за посиланням https://send.monobank.ua/ALs5Lam3ov PayPal ➡️ [email protected] Криптовалюта ➡️ https://telegra.ph/myskodiet-kripta-0... ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Підпишіться на канал -    / @mysko_diet   поставте вподобайку цьому відео. Мені буде приємно. 😉 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Метаболізм (обмін речовин): на що організм витрачає калорії -    • Метаболізм (обмін речовин): на що організм...   ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ❗ Стосовно співпраці стукайте сюди ➡️ [email protected] вбо пишіть в телеграм ➡️ https://t.me/Mykhailo_Mysko ❗ Щодо консультацій та індивідуального ведення для схуднення, чи набору ваги пишіть в телеграм ➡️ https://t.me/Mykhailo_Mysko Або в особисті повідомлення у будь-яких соцмережах нижче. 👇 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 📌 Підписуйтесь на соціальні мережі: 📜 Telegram-канал: https://t.me/mysko_diet 🖼️ Instagram:   / mysko.diet   🧑 Facebook:   / mysko.diet   🎦 TikTok:   / mysko.diet   ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Таймкоди: 00:00 - Слава Україні! 01:39 - їжте більше клітковини 03:58 - їжте достатньо білка 07:24 - зробіть основою раціону цільну необроблену їжу 13:29 - підтримуйте достатній рівень гідратації 15:28 - снідайте 16:42 - спіть достатньо 18:22 - розберіться зі стресом #апетит #відчуттяголоду #білок #клітковина #сон #вода #сніданок #дієтолог #нутриціолог