Yoga du matin | Flow Vitalité скачать в хорошем качестве

Yoga du matin | Flow Vitalité

Cette séance de yoga du matin est un flow doux et fluide pour réveiller le corps, relancer la circulation et clarifier l’esprit dès le début de la journée. Idéale si tu recherches : ✔️ un yoga du matin doux ✔️ une pratique courte pour bien commencer la journée ✔️ un flow accessible pour réveiller le corps en douceur ✔️ une routine matinale pour plus d’énergie et de clarté À travers des mouvements conscients et une respiration fluide, cette pratique aide à : ✨ remettre l’énergie en mouvement ✨ délier les tensions matinales ✨ améliorer la mobilité ✨ se sentir plus ancrée et présente 🧘‍♀️ Durée : 10–15 minutes 🌿 Niveau : tous niveaux – accessible aux débutant·es 👉 Retrouve moi sur mon studio en ligne Casa Flow : https://www.juliacicerone.com/yogaenl... Si cette séance t’a fait du bien, pense à liker, commenter et partager ! Merci pour ton soutien ✨💛 #yogadumatin #yoga #flowdoux #routinebienêtre #yogamatinal #vinyasayoga #yogachezsoi #bienetrefeminin #yogaenligne #casaflow