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【讀墨推薦書】容易分心、性子很急？快看看自我檢視與因應之道～

※未經同意，禁止媒體或個人剪接翻拍本段影音內容 #復原力 #專注力 #成人ADHD #黃隆正 #電子書 #數位閱讀 #好書推薦 #書單推薦一直以來，各式各樣的商業模式，重點都在搶奪大家的注意力，這種事在網路時代變得更加明顯。但，就算沒有這些讓人分心的東西，有些人本身似乎就很難專注，例如容易分心，時間管理不佳，或者性子很急，但很多事只起了頭，沒法子做完。這類狀況，很可能與成人 ADHD，也就是「注意力不足過動症」有關。有很長一段時間，這個狀況被視為兒童的疾病，所以成年人不會被如此診斷，自然也缺乏專業的醫療協助。所幸，現在事情不但已經有了改變，而且發起改變的這位醫師，還要教我們怎麼幫助有這種狀況的朋友，或幫助我們自己。讀墨推薦書： https://readmoo.pse.is/adhd 00:36 因「柏楊文集」而嚮往民主聖地的高中時期 01:39 參與民主運動而名列「黑名單」，決定從醫的經過 03:36 要「讓社會變得更好」，受「寧靜祈禱文」神學家尼布爾的影響最大 05:16 《哈佛醫師的復原力練習書》發揮自己天生就有的復原力！ 06:49 懷疑自己有ADHD？快看《我不是故意的！成人也有ADHD》 10:09 《平靜的心，專注的大腦》EQ之父和腦神經科學權威用禪修增強腦部～ 11:19 《當你所愛的人有成人過動症》知道如何與成人ADHD相處～ 12:01 《短時間「完全專注」》改善過動狀況！我們提到的報導：【一週E書】看起來一直在惹麻煩的柏楊先生 https://news.readmoo.com/2021/03/24/2... 綠島曾沾滿令人顫慄的血腥，刻著柏楊被禁錮的生命史 https://news.readmoo.com/2021/03/22/b... 柏楊入獄近十年，起因是來自這個漫畫人物？ https://news.readmoo.com/2013/05/20/p... 常忘記約定、做事丟三落四：被忽視的成人ADHD https://news.readmoo.com/2022/04/14/a... 【Gene思書軒】同時讓人更專注、更放鬆，還調整體質──這事的功效太神奇了！ https://news.readmoo.com/2018/07/23/g... 採訪、報導：Readmoo閱讀最前線 http://news.readmoo.com 錄影、製作：Bookshow 說書會 http://bookshow.tw 您還可在以下社群媒體發現Readmoo： Readmoo閱讀最前線：http://news.readmoo.com Readmoo Facebook粉絲團： / readmoo Readmoo Instagram： / readmoo Readmoo Telegram：https://t.me/readmoo Readmoo Plurk：https://www.plurk.com/readmoo Readmoo Twitter: / readmoo Readmoo Flickr: http://flickr.com/photos/readmoo

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