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¿Quieres mejorar tu FTP en rodillo sin hacer intervalos eternos? En este vídeo te explico 3 entrenamientos de FTP pensados para el rodillo: intensidades controlables, estructura clara y con un objetivo muy concreto: acumular tiempo de calidad cerca del umbral sin reventarte. 📌 En el vídeo verás: Cómo estructurar cada sesión (series, recuperaciones y progresión) 💬 Déjame en comentarios tu FTP y cuánto tiempo tienes para entrenar en rodillo y te digo cuál de los 3 te encaja mejor. 📘 Mis libros: https://chemaarguedas.com/libros_gene... 🎓 Mi curso: https://chemaarguedas.com/cursos/apre... 🌐 Blog con cientos de artículos: https://chemaarguedas.com 🔔 Suscríbete para más entrenamiento y nutrición ciclista: / @chemaarguedas9696 . #FTP #Rodillo #EntrenamientoCiclismo #Potencia #ChemaArguedas