У нас вы можете посмотреть бесплатно وجبة قبل و بعد التمرين حقيقة أم خرافة؟ или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
هل فعلاً توقيت الوجبة يؤثر على بناء العضلات؟ و هل فعلاً الجسم يمتص كمية محددة من البروتين ؟ دراسة حول توقيت تناول البروتين بعد التمرين وتأثيره على نمو العضلات (https://barbend.com/new-study-protein...) بحث يؤكد أن تناول كميات كبيرة من البروتين بعد التمرين يمكن أن يعزز نمو العضلات بلا حدود (https://www.si.com/everyday-athlete/n...) مراجعة علمية تناقش تأثير التغذية قبل التمرين على الأداء الرياضي (https://www.mdpi.com/2072-6643/12/11/...) بحث يناقش تأثير التغذية قبل التمرين على استجابة الجسم للتمارين الرياضي (https://www.mdpi.com/2072-6643/12/11/...) شاركوني آرائكم و استفساراتكم بالتعليقات #تغذية #ريجيم #رياضة #دايت #اكسبلور #صحة #healthyeating #food