Mouthtaping, Nasendusche & Co. – So steigerst du deine Performance скачать в хорошем качестве

Mouthtaping, Nasendusche & Co. – So steigerst du deine Performance

Warum so viele Menschen heute kaum noch *durch die Nase atmen* – und was das moderne Leben damit zu tun hat. Trockene Luft in Neubauten, Allergien, Alkohol, Heizungen, schlechte Raumluft: All das sorgt dafür, dass Nasenschleimhäute anschwellen und Mundatmung zur neuen Normalität wird – oft unbemerkt, vor allem nachts. In diesem Video geht es um akute und chronische Ursachen: von trockener Winterluft über Alkohol am Abend bis hin zu anatomischen Faktoren wie Nasenscheidewand, Nasenmuscheln oder Polypen. Warum Mundatmung nicht nur den Schlaf verschlechtert, sondern auch Entzündungen, Schnarchen und langfristige Probleme begünstigen kann – und weshalb gerade bei Kindern Nasenatmung extrem unterschätzt wird. Ein Thema, das simpel klingt, aber massive Auswirkungen auf Schlaf, Gesundheit und Leistungsfähigkeit hat. 👉🏼 Ganze Folge:    • Nasenatmung statt Mundatmung: Was wirklich...   🎧 "Beyond Lifespan Podcast" Social & Links: Dr. Mario's Newsletter: https://beyondlifespan.beehiiv.com/ Instagram:   / beyondlifespan   Spotify: https://open.spotify.com/show/3ILrh5J... Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast... Host Dr. Mario Gietl:   / mario-gietl   Co-Host Dr. Max Griessinger:   / max-griessinger-1588771a5