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【アラフィフ】ジャズダンサー歴30年の講師によるピラティスレッスンvlog Day77

#りさこちゃんねる 【アラフィフ】ジャズダンサー歴30年の講師によるピラティスレッスンvlog Day77#078 チャンネル登録はこちら👇    / @risako4211   ピラティスエクササイズ専用チャンネルはこちら👇 Re&Pilates by Risako    / @repilates   こんにちは、中村理砂子(ナカムラリサコ)です。 りさこと呼ばれていますのでよろしくお願いします。 =================================== ジャズダンサー歴30年の経験から、本当に効果を感じたピラティスエクササイズをお伝えする、東京都世田谷区にピラティススタジオを主宰。 このチャンネルでは、レッスンの日の様子や日常をvlogでお伝えしています。 =================================== 👇体験レッスンのお申込みは、公式LINEまたは、インスタDMにて承ります👇 ▪️公式 LINE→ https://lin.ee/sYg0cQs ▪️Instagram→ https://www.instagram.com/ risako2569 🔸プロフィール ▪️名倉ジャズダンススタジオ現カンパニーメンバー ▪️元文教大学『ダンス表現演習』非常勤講師 ▪️ネバダ州立大学公認DKピラティス指導者資格保有 ▪️京王線/明大前にて少人数制マットピラティススタジオRe&Pilates主宰 ▪️公式 LINE→ https://lin.ee/sYg0cQs ▪️Instagram→ https://www.instagram.com/ risako2569 #ピラティス教室ふ #明大前ピラティス #世田谷区ピラティス #骨盤嬌正 #少人数制 #月曜日ピラティス #初心者ピラティス #肩こり #腰痛 #ダンサーのためのピラティスは #更年期障害 #普拉提 #日本人老師