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¿Cómo transformar quienes somos? | Psicología al Desnudo |

Nuestros hábitos pueden transformar quienes somos. En la versión 2.0 de este episodio tan especial te traigo herramientas prácticas para que puedas iniciar tu camino hacia esa versión de ti a la cual quieres llegar. Te recomendamos: ¡Nuevo curso! Domina tus hábitos, domina tu vida: https://www.psimammoliti.com/cursos/d... Reto de 10 días para desarrollar un hábito saludable: https://www.psimammoliti.com/recursos... Acerca de nosotros: 🪷#PsiMammoliti es una clínica virtual de Salud Mental formada por un equipo de psicoterapeutas especializados en diferentes áreas de la Psicología. Estamos listos para acompañarte en tu camino hacia la estabilidad emocional ✨. Estás a un click del primer paso hacia tu bienestar 👇 💌 Suscríbete GRATIS a nuestro newsletter semanal https://www.psimammoliti.com/newsletter/ 📚 Descubre CURSOS para tu bienestar https://www.psimammoliti.com/cursos ✏️ ¡Envía tus opiniones! [email protected] ✅ Suscríbete a nuestro canal Síguenos en nuestras redes: Instagram:   / psi.mammoliti   TikTok:   / psi.mammoliti   Spotify: https://open.spotify.com/show/1TDJJoH... Todos nuestros canales: https://linktr.ee/psimammoliti Producción: Parque Podcast 00:00 Introducción 05:44 Cambiar nuestros hábitos para cambiar nuestra identidad 08:14 Tres capas del cambio de conducta 17:46 Dos pasos para dar el primer paso 20:06 Herramientas para desterrar hábitos poco sanos