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Il metodo 3-2-1 per seguire la keto anche quando sei stanco

Se stai facendo la dieta chetogenica ma continui a improvvisare i pasti, il problema non è la dieta. È l’organizzazione. In questo video ti spiego come funziona davvero il meal prep chetogenico, senza estremismi e senza cucinare per ore. Parliamo di: ✔ perché la motivazione non basta ✔ come organizzare la settimana in modo realistico ✔ il metodo 3-2-1 per preparare i pasti ✔ come evitare gli errori più comuni ✔ cosa fare nei giorni di stanchezza e stress La dieta non si vince nel giorno perfetto. Si vince nelle settimane fatte mediamente bene. 👇 Scrivimi nei commenti se improvvisi ancora i pasti 👍 Metti like e iscriviti al canale 📘 Entra nella community Facebook Vivere in Chetogenica #dietachetogenica #mealprep #chetogenica ********************************************* Seguimi su i miei canali social! Facebook:   / lorenzovieri.nutrizionista   Instagram: https://www.instagram.com/lorenzo.vie... web: https://www.lorenzovieri.com/