Psikolojik Olarak Güçlenmek İçin Bırakman Gereken 5 Şey скачать в хорошем качестве

Psikolojik Olarak Güçlenmek İçin Bırakman Gereken 5 Şey

Psikolojik sağlamlık, sadece daha güçlü olmaya çalışmak değildir. Bazen artık taşımamamız gereken yükleri bırakabilmekten gelir. Bu videoda, psikolojik sağlamlığı zayıflatan ama çoğu zaman farkında olmadan sürdürdüğümüz 5 temel alışkanlığı ele alıyorum. “Ben neden bu kadar yoruldum?”, “Niye her şey bana ağır geliyor?” diye soruyorsan, bu video tam da bununla ilgili. Bu videoda neler var? • Herkese yetişme çabasının psikolojimize gizli bedeli • Sürekli kıyaslamanın içten içe nasıl yıprattığı • Duyguları bastırmanın neden güç değil, yük olduğu • Kendinle sert konuşmanın fark edilmeden yarattığı hasar • Kontrol etme ihtiyacının altında yatan psikolojik dinamikler Ama şunu özellikle vurguluyorum: 👉 Hepsini bir anda bırakmak zorunda değilsin. 👉 Fark etmek bile psikolojik sağlamlık yolunda ciddi bir adımdır. Bu video, “kendini düzeltmen gereken biri” olduğun için değil, kendine biraz daha iyi davranmayı hak ettiğin için çekildi. 📌 Videoyu izlerken kendinle ilgili yakaladığın bir nokta olursa, yorumlara yazabilirsin. 📌 Kanalıma abone olarak benzer psikoloji içeriklerini kaçırmazsın. 📌 Video sana iyi geldiyse, ihtiyacı olabilecek birine göndermeyi unutma. İyi seyirler.