Бехтерева раскрыла, что разрушает мозг в 2 раза быстрее алкоголя (и это не сахар!) | Советский метод скачать в хорошем качестве

Бехтерева раскрыла, что разрушает мозг в 2 раза быстрее алкоголя (и это не сахар!) | Советский метод

Это видео раскрывает тревожное открытие нейробиолога Натальи Бехтеревой: мозг может стареть и терять память не из-за возраста или алкоголя, а из-за слов и мыслей, которые мы повторяем каждый день. В повествовании показано, как «детектор ошибок» мозга — система, созданная для защиты жизни — может дать сбой, если его постоянно активируют фразы страха, самокритики и обречённости, заливая мозг стрессом и разрушая области, связанные с памятью. В ходе видео вы узнаете, почему негативные мысли способны наносить мозгу больший ущерб, чем алкоголь, какие языковые конструкции ускоряют умственный упадок, почему слово «никогда» закрывает когнитивное будущее и как его замена меняет химию мозга. В завершение представлен практический план, вдохновлённый Бехтеревой, для защиты разума, восстановления ясности мышления и перепрограммирования мозга с помощью простых команд, применяемых утром, днём и перед сном.