У нас вы можете посмотреть бесплатно Overland Park CrossFit - Box jump over или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
A box jump is simple movement to get from the ground to the top of a box. This exercise is used within many CrossFit workouts and helps build strength and explosive power from an athlete. This video will discuss an advanced variation of the movement called a "box jump over" and how to properly land on the box to decrease the load on your Achilles tendon and move more efficiently through the movement.