У нас вы можете посмотреть бесплатно Планка Challenge - 10-минутный специальный челлендж «Планка» или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Эта тренировка с планкой длится 10 минут и требует от вас продержаться всю тренировку. Она состоит из одного подхода из 5 упражнений, который длится 5 минут, и повторяется дважды. В итоге получается 2 подхода по 5 минут. Напишите в комментариях, как вы справились и прошли ли вы это испытание! Поддержите меня на Patreon: / fitnesstype Полные программы тренировок: https://fitnesstype.com/complete-work... FitnessType на Facebook: / fitnesstype FitnessType на Google+: https://www.google.com/+fitnesstype Приятного просмотра! Мариша