У нас вы можете посмотреть бесплатно 10 Minute Plank Attack! | Body Weight Workout for a Strong Core или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
We're holding a plank for 10 minutes today! NO EXCUSES! Modify as needed and keep those abs tight! 1 minute each variation: full plank up up down down butt ups chest taps reach throughs opp. knee to opp. elbow side tilts walk outs soldier crawls forearm plank BLOG: www.emilyc00kfitness.blogspot.com INSTAGRAM: @emilyc00k I'm not a certified trainer- just someone who loves to workout. always consult your physician before beginning any physical activity- and use this video/information at your own risk.