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Meal prep de maman : alléger la charge mentale et respirer un peu

Aujourd’hui, je te partage un meal prep, mais pas n’importe lequel. Pas pour être parfaite. Pas pour cocher des cases. Mais pour alléger la charge mentale, respirer un peu, et se rendre la vie plus douce. Quand on est maman, surtout quand on travaille à la maison, on pense à tout, tout le temps. Les repas, les enfants, la maison, les projets… Et souvent, on s’oublie. Cette meal prep, c’est ma façon de reprendre le contrôle sans pression, de mieux m’organiser pour avoir plus de temps avec mes enfants, et surtout plus d’espace dans ma tête pour créer, travailler, avancer… ou juste me poser. 🤍 Et dans cette vidéo, j’en profite pour te parler de quelque chose de très spécial. Ce que j’ai créé n’est pas un guide. C’est une pause. Un endroit où déposer ce qui pèse. Un souffle. Un moment à toi. À lire quand tout déborde. Quand tu doutes. Quand ton cœur est trop lourd. Je ne t’y donne pas de listes, pas de règles, pas de “il faut”. Je suis juste là pour t’accompagner, pour apaiser, pour te rappeler que tu as le droit de lâcher. 🌸 Si tu es une maman fatiguée, 🌸 si tu as besoin de douceur, 🌸 si tu veux te retrouver sans pression, alors cet espace est pour toi, mama. https://keitta6.gumroad.com/l/Mon-liv... Merci d’être là, merci de faire partie de mes crevettes 🦐🤍 📲 Retrouve-moi aussi sur Instagram & TikTok ➡️ @Fatimaajgt Je suis Fatima, maman de 3 enfants 🤍 Je partage ici ma réalité : vie de famille, organisation, douceur et moments vrais. Si tu cherches de la motivation, du réconfort et une pause dans ton quotidien, tu es au bon endroit. #mealprepmaman #chargementale #mamaburnout #organisationmaman #viedemaman #maman3enfants #douceur #prendresoindesoi #famille #routinecuisine #mamatravaillealamaison