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Kniebeugen: Die richtige Ausführung | Ohne Gewicht | Fitness & Kraftsport | Sport-Thieme

Im Video erklären wir dir die richtige Ausführung der Kniebeuge ohne Gewicht. Personal Trainer Timo zeigt dir an praxisnahen Tipps, auf was du achten solltest, um häufige Fehler zu vermeiden. Die Erklärung zur richtigen Kniebeuge ist in insgesamt sechs Abschnitte aufgeteilt: 1. Haltung Oberkörper: 0:17 2. Richtige Fußstellung: 1:53 3. Gewichtsverteilung: 2:22 4. Position der Knie: 2:50 5. Kopf und Nacken: 3:31 6. Richtige Atmung: 4:07 ✘ Du hast Fragen oder eine Meinung zum Video? Dann schreib uns doch einen Kommentar! ✘ Dir gefällt das Video? Dann gleich bewerten! Wir freuen uns über dein Feedback! Vielen Dank an Timo Kirchenberger von http://www.livethediff.de

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