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Lean Bulk Woche 8. Schulter noch gereizt, Training angepasst – Progress läuft trotzdem weiter. Die Bizepssehnenentzündung in der Schulter ist noch da, also bleibt das Training angepasst. Keine Push- oder Druckbewegungen. Kein Ego. Dafür Fokus auf das, was möglich ist. In diesem Update spreche ich darüber, wie ich aktuell trainiere welche Übungen ich mache, um die Schulterblattmuskulatur zu stärken was ich komplett rausgenommen habe und wie ich trotzdem weiter Progress mache Rücken, Beine und Unterkörper laufen stabil. Gewicht geht weiter nach oben. Formupdate gibt es natürlich auch. #LeanBulk #FitnessJourney #TrainingUpdate #Muskelaufbau #FitnessVlog #KeepItKozee