У нас вы можете посмотреть бесплатно 5 Minuten WARM-UP Routine (GYM + CALISTHENICS) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Hey Freunde, heute zeige ich euch meine 5 Minuten Aufwärm Routine die ihc vor jedem Oberkörper Training mache um Schultern, Rotatoren, Scapula und alle Muskeln um das Schulterblatt aufzuwärmen und zu stärken. Mit dieser Warm Up Routine bereitest du dich perfekt aufs Training vor, reduzierst Verletzungs Gefahr für das Schultergelenk und auch Ellbogen (Impingement. Tennisellbogen, Golferellbogen) und kannst mehr Performance beim Training bringen! Viel Spaß mit dem Video und wie immer: Fragen, Wünsche, Vorschläge in die Kommentare! Maximaler Rabatt für die besten Supplements mit Code Dennis bei ESN ➡️ https://esn.com/instagram/DENNIS/aktion ----- Equipment: Krangurt: https://amzn.to/41vtQ61 Warm up Band: https://amzn.to/41qakri Widerstandsbänder 6er Set: https://amzn.to/41stpt4 Turnringe: https://amzn.to/3OLLiLQ Liegestützgriffe: https://amzn.to/4irSsma Deckenhaken für Ringe: https://amzn.to/3B9YLdq ------ Für mehr Motivation, Workouts und Einblicke, folgt mir auf Instagram und TikTok: IG: / dennisratano Tiktok: https://vm.tiktok.com/ZM8Tk611j