SO geht EFFEKTIVER Muskelaufbau mit Liegestützen (Anfänger bis Profi Tutorial) скачать в хорошем качестве

SO geht EFFEKTIVER Muskelaufbau mit Liegestützen (Anfänger bis Profi Tutorial)

Wenn du mit Liegestützen effektiv deine Brust, Schulter und Trizeps Muskulatur trainieren willst, dann bist du hier richtig! Ich erkläre dir wie du mit Liegestützen effektiv Muskeln aufbauen kannst - Ohne Gym, ohne Fitness Studio, Ohne Gewichte. Es gibt ein paar wichtige Regeln für den Muskelaufbau die man verstehen muss, sowie wichtige Technik Tipps zur korrekten Liegestütze Ausführung (ein Mini Liegestütz Tutorial sozusagen). Aber wenn du diese Punkte verstanden hast, dann kann jeder, egal ob Anfänger oder Profi mit Liegestützen Muskeln aufbauen! Maximaler Rabatt für die besten Supplements mit Code Dennis bei ESN ➡️ https://esn.com/instagram/DENNIS/aktion ----- Equipment: Krangurt: https://amzn.to/41vtQ61 Warm up Band: https://amzn.to/41qakri Widerstandsbänder 6er Set: https://amzn.to/41stpt4 Turnringe: https://amzn.to/3OLLiLQ Liegestützgriffe: https://amzn.to/4irSsma Deckenhaken für Ringe: https://amzn.to/3B9YLdq ------ Für mehr Motivation, Workouts und Einblicke, folgt mir auf Instagram und TikTok: IG:   / dennisratano   Tiktok: https://vm.tiktok.com/ZM8Tk611j -- 10 Burpee Varianten erklärt:    • 10 effektive Burpee Varianten   --