Видеоурок по выполнению упражнения «Landmine Barbell» от Planet Fitness (УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ!) скачать в хорошем качестве

Видеоурок по выполнению упражнения «Landmine Barbell» от Planet Fitness (УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ!)

#реклама Получите 14 дней БЕСПЛАТНЫХ занятий с личным тренером на Trainwell: https://trytrainwell.net/kevthetrainer Урок по использованию штанги Landmine в фитнес-центрах Planet Fitness (УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ!) // В этом видео я демонстрирую, как использовать новую насадку Landmine в фитнес-центрах Planet Fitness, где установлено новое оборудование! ВРЕМЕННЫЕ МЕТКИ 0:00 - Вступление 2:56 - Подготовка тренажера Landmine 3:42 - Урок приседаний с использованием тренажера Landmine 4:17 - Урок жима плечами с использованием тренажера Landmine 4:42 - Урок жима плечами одной рукой с использованием тренажера Landmine 5:06 - Урок жима плечами одной рукой с использованием тренажера Landmine из положения на коленях 5:38 - Урок обратных выпадов с использованием тренажера Landmine 6:01 - Урок приседаний с использованием тренажера Landmine с переходом в жим 6:23 - Урок румынской становой тяги с использованием тренажера Landmine 6:56 - Урок тяги с использованием тренажера Landmine 7:41 - Установка тренажера на стойку 8:10 - Заключение