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Mit Triathlon anfangen – Tipps für Einsteiger

Wie soll man mit Triathlon anfangen? Wie steigt man ins Training ein und was macht Sinn? Wie viel sollte man trainieren? Wer mit Triathlon beginnen will steht vor vielen Fragen und man weiß gar nicht womit und wie man beginnen soll. Mit diesem Video will ich Euch zeigen, wie Ihr einen Anfang setzen könnt ohne gleich überfordert zu werden. Hier die Inhaltsübersicht in Stichpunkten: 1) Wohin solls gehen? Frage, Dich, was Dich inspiriert hat und was Dich motiviert! 2) Triathlon ist mehr als IRONMAN! Melde Dich für einen Volkstriathlon an und der Rest kommt fast von alleine! 3) Keine Angst vorm Schwimmen! Man muss nicht Kraulen können! 4) Keine Angst vorm Kraulen! Es lässt sich schnell lernen! 5) Bau Dein Training in den Alltag ein! Es wird Dir mehr Lebensqualität bringen statt Dich einzuengen! 6) Klein anfangen, Geduld zeigen und Großes erreichen! 7) Und jeden Menge Spaß haben! + + + + + + Ich liebe Kreativität, Produktivität und Bewegung – geistig & körperlich Wer noch mehr über mich wissen will, kann hier klicken: Instagram: @helmutjansen.laufrat STRAVA:   / strava   www.lauf-rat.de Mein Büchlein zu Coaching in Bewegung: https://amzn.to/3fmT7ab