У нас вы можете посмотреть бесплатно Kettlebell Training: So solltest du dein erstes Jahr aufbauen (Skills, Kraft, Ausdauer) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Wie solltest du dein erstes Jahr im Kettlebell Training gestalten? In diesem Video erkläre ich, warum du zuerst Grundmuskulatur, Kraft und Kraft-Ausdauer aufbauen solltest - und erst danach gezielt auf Muskelaufbau oder Fettabbau spezialisierst. Außerdem zeige ich, welche Skills (Swing, Clean, Snatch) du nach einem Jahr beherrschen solltest.