ПИЛАТЕС НА СТУЛЕ | 35 мин | Средний/продвинутый уровень | Без реквизита скачать в хорошем качестве

ПИЛАТЕС НА СТУЛЕ | 35 мин | Средний/продвинутый уровень | Без реквизита

Привет, друзья! Присоединяйтесь ко мне в этой тренировке на стуле для пилатеса среднего/продвинутого уровня, где мы будем бросать вызов своему телу разными способами, используя сопротивление стула и некоторые инновационные и классические движения. Мне нравится стул для пилатеса, потому что он тренирует устойчивость, равновесие и всё тело, не создавая чрезмерной нагрузки на суставы. Это комплекс упражнений среднего/продвинутого уровня... Я дам несколько модификаций упражнений, но, как всегда, прислушивайтесь к своему телу и корректируйте их при необходимости. ХОТИТЕ БОЛЬШЕ ПОДОБНЫХ ВИДЕО? ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!    / @evolutionpilatesstudio   #pilateschair #pilatesworkout #exochair #wundachair Используемое оборудование: коврик, кресло для пилатеса Смотреть далее: • 50 МИН. Прыжковая доска для пилатеса на реформере... Содержание видео: 00:00 Вступление Тренировка Заминка ********** Instagram: @happylaurad Сайт: http://www.evolutionnj.com Facebook: /donatellicreative ********** Добро пожаловать в студию пилатеса Evolution! Меня зовут Лора, и я преподаю пилатес, балетки и другие виды фитнеса уже более 20 лет! Я так рада, что вы решили потренироваться со мной сегодня! Вы вдохновляете меня так же сильно, как, надеюсь, и я вдохновляю вас становиться сильнее и здоровее, чтобы мы могли жить полной жизнью! Я публикую новые тренировки как минимум два раза в неделю, поэтому обязательно подпишитесь и включите уведомления, чтобы ничего не пропустить! Если вы готовы обрести силу, равновесие и развить осознанность своего тела, то это место для вас. Обладая более чем 20-летним опытом занятий пилатесом, я помогу вам найти себя в лучшей форме.