Скачать с ютуб видео How To Do Aerobic Plyometrics To Help Bulletproof Your Tendons

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: How To Do Aerobic Plyometrics To Help Bulletproof Your Tendons в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно How To Do Aerobic Plyometrics To Help Bulletproof Your Tendons или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон How To Do Aerobic Plyometrics To Help Bulletproof Your Tendons в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

How To Do Aerobic Plyometrics To Help Bulletproof Your Tendons

http://www.VigorGroundFitness.com Add Aerobic Plyometrics To Your Cardio To Build Resilience Of Tissues This is another underutilized method, which is usually added after a phase of building an aerobic base and explosive repeats, but something most people should include in their programs (especially if they play a sport). Some Aerobic Plyometrics insights: ➡️ Improves endurance of fast twitch fibers and elasticity of supporting tissues ➡️ 8-12 bounds, 10-30 seconds rest, 5-10 minutes per set, 1-3 sets per exercise ➡️ Minimum ground contact time ➡️ Best exercises include hurdle hops and low box jumps ➡️ Start with explosive repeat, then use aerobic plyometrics ➡️ Goal is to accumulate volume and build elastic work capacity ➡️ Can also be used as a warm-up or cool-down

Comments