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Bendiciones Familia #BendiFit hoy les quiero compartir un vídeo con una gran rutina de tríceps solo utilizando mancuernas, espero que les guste y que le sea de utilidad. El principal beneficio de realizar ejercicios con mancuernas dentro de tus rutinas de entrenamiento es que por encima de ejercitar los grandes grupos musculares, los ejercicios con mancuernas también requerirán el aporte de varios músculos estabilizadores. Esto ocurre en contraste con ejercitarse en las máquinas de gimnasio, en donde se aíslan los músculos requeridos, que son los únicos en ser utilizados. Los ejercicios con mancuernas permiten a los músculos complementarios crecer conjuntamente en fuerza y evitan que los grupos musculares se desarrollen independientemente y fuera de sintonía. Do not forget to subscribe and give like: / @angieaguerrerof Follow: Facebook: https://www.facebook.com/Fit-Style-66..., Website: http://fitstyles.info/, Instagram: Fitstyle.a, Twitter: Fitstyle_a Las Imágenes Presentadas Sobre la Musculación de los Ejercicio son extraidas del libro de ¨ GUIA DE LOS MOVIMIENTOS DE MUSCULACION: DESCRIPCION ANATOMICA¨ Autor: FREDERIC DELAVIER