POD Ser Leve 001: Saúde Mental não é frescura! скачать в хорошем качестве

POD Ser Leve 001: Saúde Mental não é frescura!

"Vivemos na era da conexão constante, mas nunca nos sentimos tão sozinhos e desconectados. Por que é tão difícil admitir que não estamos bem? ​Neste episódio, mergulhamos nas causas do silêncio em torno da saúde mental e discutimos como as redes sociais impactam nossa percepção de realidade. Se você anda se sentindo cansado, irritado ou sobrecarregado, este episódio é um convite para respirar e entender que você não está sozinho. ​Destaques do episódio: ​O Tabu: Por que o julgamento alheio ainda nos impede de pedir ajuda? ​Check-list de Sinais: Sono alterado, cansaço constante, irritabilidade podem ser sinais de alerta. ​Primeiros Passos: Pequenas mudanças de rotina que fazem a diferença. Dê o play e vamos conversar sobre o que realmente importa! Um forte abraço, Val de Castro e Luiz Malinverno #SaudeMental, #BemEstar, #PodcastBrasil e #Autocuidado. SITE: https://valdecastro.com.br/ INSTAGRAM:   / @valdecastrosaudeplena   INSTAGRAM:   / @val.ecossomaticos   LIVRO O SER EMOCIONAL (3ª ed. formato digital): https://a.co/d/gWWYOd0