reduce cintura y aplana abdomen RAPIDO 🔥 abdominales de pie y cardio sin saltos 30 MIN скачать в хорошем качестве

reduce cintura y aplana abdomen RAPIDO 🔥 abdominales de pie y cardio sin saltos 30 MIN

Bienvenido a una nueva rutina intensa de abdominales de pie. En esta rutina también haremos cardio sin saltos para trabajar nuestro corazón. Estos ejercicios para bajar de peso también están perfectos para reducir abdomen y cintura sin ningún impacto. La podrán hacer principiantes y también adultos mayores. Siempre a tu ritmo eres tu contra tu 💪 Recuerda que entrenar tu fuerza, tu sueño, manejo del estrés y tu alimentación también hacen parte de la ecuación. Tu cuerpo es el resultado de todos tus hábitos 😊 reto gratis 30 días aquí 👇 Https://fitnesslegacy.com.co/reto-30-... 🔴Quieres saber más sobre mis programas y obtener un descuento especial por haber hecho esta rutina conmigo? mándame un mensaje💪 https://wa.me/573503070979 Quieres apoyarme y ser miembro del canal? 👇    / @sergioorduz   🔥Encuentra más rutinas y contenido en instagram y tik tok @sergioorduzc   / sergioorduzc   https://tiktok.com/sergioorduzc 🍎Artículos sobre nutrición, entrenamiento y mucho más https://fitnesslegacy.com.co/blog 💼Para negocios escríbeme a contactofitnesslegacy@gmail.com 🎵Música en este video🎵 Song: Alex Skrindo - Get Up Again (feat. Axol) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/getupagain Watch:    • Alex Skrindo - Get Up Again (feat. Axol) |...   Song: Unison - Translucent [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/translucent Watch:    • Unison - Translucent | Progressive House |...   Song: JJD - Halcyon [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/halcyon Watch:    • JJD - Halcyon | House | NCS - Copyright Fr...   Song: Syn Cole - Feel Good [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/feelgood Watch:    • Syn Cole - Feel Good | Future House | NCS ...   Song: RetroVision - Heroes [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/heroes Watch:    • RetroVision - Heroes | House | NCS - Copyr...   Song: Axol x Alex Skrindo - You [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/axolyou Watch:    • Axol x Alex Skrindo - You | Electro House ...   Song: Jim Yosef - Can't Wait (feat. Anna Yvette) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/cantwait Watch:    • Jim Yosef - Can't Wait (feat. Anna Yvette)...   Song: Tobu - Roots [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/toburoots Watch:    • Tobu - Roots | House | NCS - Copyright Fre...   Un abrazo y que Dios te continúe bendiciendo. DISCLAIMER: Antes de comenzar este o cualquier programa de ejercicios, consulte a un médico para obtener las prescripciones de ejercicio adecuadas y las precauciones de seguridad. Las instrucciones de ejercicio y los consejos presentados no tienen la intención de sustituir la consulta médica. Al igual que con cualquier programa de ejercicio, si en algún momento durante su entrenamiento comienza a sentirse débil, mareado o tiene molestias físicas, debe detenerse de inmediato y consultar a un médico. #ejercicio #cardioencasa #perderpeso