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팔꿈치 통증 없애주는 초간단 스트레칭 (테니스 엘보, 골프엘보)

"팔꿈치가 너무 아픈데 방법이 없을까요..?" 우리가 일상생활에서 가장 많이 쓰는 부위 중 하나가 바로 '팔'인데요. 그 중에서 특히 무거운 물건을 들거나, 빨래를 털 때, 그리고 간혹 골프치시는 분들이 팔꿈치 통증을 호소하시곤 합니다. 잠깐 아프고 말겠지.. 싶겠지만 의외로 팔꿈치 통증이 오래 지속되는 경우가 많은데요. 물론 병원에 가서 치료를 받으시는 것도 좋은 방법일 수 있습니다. 하지만 저라면 먼저 '팔꿈치 스트레칭'을 권해드리고 싶은데요. 오늘 말씀드리는 스트레칭 방법만 제대로 알고 따라하시면 통증이 확 가라앉으실 수 있을 겁니다. 그래서 이번 시간에는 팔꿈치 통증의 원인(보통 테니스 엘보 또는 골프엘보라고 하죠)부터 통증을 확 줄여줄 수 있는 스트레칭 방법까지 전부 말씀드릴 예정인데요. 팔꿈치 통증 관련해서 더 궁금하신 점이 있으시다면 댓글 남겨주세요 ^^ #팔꿈치통증 #팔꿈치 ✨ 통증 없는 건강한 삶을 위한 상담이 필요하신 분이라면 전화 상담 문의 : 02-431-5714 🩺 안광준 원장의 진료 철학이 궁금하신 분이라면 블로그 : https://blog.naver.com/barobadi5714/2... 🏥 바로바디의원의 진료 과목이 궁금하신 분이라면 홈페이지 : http://barobadi.com/