Comment respirer en Pilates et muscler ses abdos profonds скачать в хорошем качестве

Comment respirer en Pilates et muscler ses abdos profonds

On me demande souvent comment travailler efficacement ses abdominaux? La respiration en Pilates travaillent les muscles profonds abdominaux. ⬇️ Vous êtes libre de télécharger mon GUIDE GRATUIT PILATES ⬇️ 👉 https://www.kinepilates.com/freebie ▬▬▬▬▬▬▬ 🖥 MA CHAINE DE VIDEOS À LA DEMANDE ▬▬▬▬▬▬ ➡️ https://www.kinepilates.tv/ 🌿Avec la respiration en Pilates, on engage tous les muscles profonds importants : plancher pelvien (périnée), transverses de l'abdomen, muscles du dos profonds : les multifides et les fibres profondes du psoas. Pour en savoir plus sur les muscles de la respiration en Pilates : https://www.kinepilates.com/blog/resp... C'est la base du Pilates, c'est essentiel pour une bonne pratique pour protéger votre dos, muscler vos abdominaux et votre périnée. À découvrir ou à revoir. 🔆Merci pour toutes vos réactions positives 🌈 et vos LIKE 👍🏻. Je lis vos commentaires avec plaisir. Merci de partager sans modération mes vidéos.🙏 * * * * * 🎉 Pour ne rien rater, SUIVEZ-MOI sur les réseaux sociaux : ➡️ Ma chaîne Youtube :    / kinepilates   ➡️ Mon site : https://www.kinepilates.com ➡️ Instagram :   / studiokinepilates   ➡️ Facebook :   / kinepilatesmontreal   ➡️ Mon BLOG : https://www.kinepilates.com/blog ▬▬▬▬▬▬▬ 🖥 MA CHAINE DE VIDEOS À LA DEMANDE ▬▬▬▬▬▬ ➡️ https://www.kinepilates.tv/ - - - - - - - Bonjour, Je suis Chérhine, fondatrice des studios Kinepilates à Montréal. Depuis 2006, je donne des cours de Pilates, ELDOA et étirements. J'aide les personnes de tout âge à se remettre en forme, à améliorer leur posture et à diminuer les tensions physiques...🧘🏻‍♀️ 🧘🏼‍♀️ 🧘🏽‍♀️ 🧘🏾‍♀️ 🧘🏿‍♀️ ❌ cette vidéo ne vaut pas pour consultation médicale ou thérapeutique. En cas de douleur parlez en à votre médecin ou à un spécialiste. - - - - - - ➡️CRÉDITS MUSIQUE: Buddha by Kontekst   / kontekstmusic   Sappheiros :    • Sappheiros - You (Vlog No Copyright Music)   #pilates #abdospourledos