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高麗菜$20元做一鍋到底料理，省時省錢省工！比紅燒肉還好吃！冬瓜湯好吃的秘訣，做出$299元日式定食！ 回饋大家的支持！抽獎活動辦法（限台灣本島觀眾）： 1. 訂閱「芭樂媽的家」頻道 2. 開啟小鈴鐺 3. 按讚這一部影片 4. 這一部影片下留言： 「是哪一部影片認識芭樂媽的？」 完成以上步驟，即可參加抽獎。 *抽獎時間：即日起 ~ 2024年12月22日（星期日）11:59pm止 *開獎時間：2024年12月25日（星期三）得獎名單公佈於YT社群及FB+IG限動 *抽獎禮物：8名獲得「軟毛牙刷」 📢免費索取芭樂媽電子食譜 10道快速又簡單的省錢料理，適合便當菜、211減醣餐、宴客菜。 索取連結：https://reurl.cc/Ora99y 💪成為芭樂媽頻道的會員： https://reurl.cc/jv3n6n 支持芭樂媽做出素食好菜，並享有會員專屬福利。 📣加入芭樂媽群組一起交流聊素食家常菜 #台灣朋友 Line社群： https://bit.ly/3IXvosv #海外朋友 whatsapp群組： https://chat.whatsapp.com/E567oDTwRiD... 一、精彩畫面 來做菜囉！今天要煮甚麼素食美食呢？ 二、菜色介紹 那天在好市多買了2顆$160的高麗菜，現在還剩下半顆，就把這半顆趕快用掉，吃到最後它還是蠻新鮮的，那高麗菜拌飯我會加菇類，還有蛋白質、豆干下去，讓這鍋高麗菜飯，比較豐富一點又有蛋白質，這樣子一鍋到底的煮，也可以很快因為晚上女兒還要去學芭蕾舞，那這個豆干我是在全聯買的300公克$45，還有加一些菇類杏鮑菇、香菇，冰箱有黑木耳，所以我就用了幾片黑木耳下去，小朋友混著飯吃，他們也會容易吃下去，高麗菜拌飯我就想到要煮一鍋湯，就看到菜市場有人賣這樣一片一片的冬瓜，我就買了一片，這一片是台幣25元，如果買太大條的冬瓜就很容易剩，幸好這攤有切一片一片來賣，冬瓜湯我會放一些金針菇下去，那我等一下還會放一個讓它增加甜味的東西，大家可以看看是什麼食材。 三、備料 高麗菜 香菇 黑木耳 鴻禧菇 豆乾 杏鮑菇 冬瓜 四、 試吃 大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎？吃了會蔬服也會蔬福喔，越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手，快速上桌的素食家常菜料理，跟大家一起愛護動物，愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢？可以在下面留言告訴我喔！你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜，用嘴巴做菜，用文字烹飪。 -------------------------------------------------------------------------------- 芭樂媽愛用品：https://linkby.tw/qistinwongtv -------------------------------------------------------------------------------- 素食料理家常菜類別： 中式料理│https://bit.ly/3zx3At5 湯品料理│https://bit.ly/3WqUoR0 吉祥年菜│https://bit.ly/3b03iiW 異國料理│https://bit.ly/3FBtFLe 台灣小吃│https://bit.ly/3T4Ksd2 氣炸料理│https://bit.ly/35ZIGCr 甜點糕點│https://bit.ly/3NsC71t 芭樂媽不做菜系列│https://bit.ly/3fo6d9I 簡單快手料理系列│https://bit.ly/3fqUffy -------------------------------------------------------------------------------- 商業合作：qistinwongtv@gmail.com -------------------------------------------------------------------------------- 我的新書《芭樂媽Qistin的原型素食日常》 【台灣訂購連結】：https://bit.ly/3zn8qIW 【新馬訂購連結】：https://bit.ly/3TY7fJj -------------------------------------------------------------------------------- 如果你喜歡這道素食料理家常菜影片的話，請點讚留言分享 ◉免費訂閱做菜主頻道 「芭樂媽的家 Qistin Wong TV 」：https://bit.ly/2m3AQWo ◉免費訂閱日常副頻道「Qistin芭樂媽的日常 」：https://reurl.cc/5oE9zy -------------------------------------------------------------------------------- 追蹤我 Follow me ◉ＩＧ：   / qistinwong   ◉ＦＢ：   / qistinwongtv   ◉加入臉書社團： https://bit.ly/3A7fOaa ◉加入Line聊天：https://bit.ly/3IXvosv #素食 #vegetarian #料理 #家常菜 #食譜 #蔬食