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칼로리 줄인 밀가루 없는 봄향기 담은 냉이전 레시피

#저칼로리 #다이어트요리 #밀가루없는 #봄향기 #냉이전 #집밥 #건강식 요즘 봄나물이 제철입니다. 텃밭에서 뜯어 온 냉이 밀가루 없이 만든 전을 부쳐보았습니다. ※ 밀가루 없는 냉이전 ▶ 재료 : 냉이 한 줌, 양파 1/2개, 계란 2개, 소금, 식용유, 참소스 약간 ▶ 만드는 순서 ㉠ 냉이는 손질하여 양파와 함께 먹기좋게 썰어준다. ㉡ 계란, 소금을 넣고 손으로 조물조물 무쳐둔다. ㉢ 식용유를 두르고 반죽을 얇게 펴준다. ㉣ 뒤집어 가며 노릇노릇 구워낸 후 접시에 담아준다. ㉤ 통깨를 뿌려 완성한다. ㉥ 참소스, 깨소금을 넣고 소스를 만들어준다. 봄이라 행복한 요즘 봄향기 가득 뱃살 걱정없이 밀가루 없는 냉이전이었습니다.

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