Секрет пользы картошки: почему она полезнее, чем вы думаете скачать в хорошем качестве

Секрет пользы картошки: почему она полезнее, чем вы думаете

Это видео для тех, кто любит картошку и хочет её есть. И особенно оно будет важно тем людям, которые по экономическим причинам вынуждены составлять существенную часть своего ежедневного меню из картошки, а таких людей, к сожалению, становится всё больше. Сегодня мы, по результатам 38 исследований, определимся в том, какие риски несёт употребление картошки, кому она может быть вредна и как правильно выбрать, приготовить и употреблять картошку, чтобы эти риски свести к минимуму и есть картошку с пользой для здоровья. 📎 Полезные ссылки 📎: Тут мы раздаём столько всего вкусного и полезного! Рецепты, конспекты видео, списки продуктов и много чего ещё... 📌 https://moveat.expert/contact-messeng... Чтобы узнать, насколько сбалансировано ваше питание – пройдите бесплатный тест: 📌 https://moveat.expert/kachestvo-vashe... Мы рассчитываем лечебные рационы по 14 параметрам полезности для больных диабетом, подагрой, аллергиями, аутоиммунными болезнями, аденомой простаты, камнями в почках, болезнями печени, эндометриозе, при повышении «плохого» холестерина или билирубина и при наличии других заболеваний. Ваши индивидуальные рекомендации для обоих вариантов рационов будут содержать ваш план питания (рацион) и конкретные рекомендации по питанию для вашего конкретного случая. А также вы получите детальную обучающую брошюру для перехода на здоровое питание. Увидеть пример лечебного рациона и заказать его можно по ссылке: 📌 https://moveat.expert/raschet-individ... Если у вас возникнут вопросы или потребуется помощь, мы всегда здесь, чтобы помочь! 📌 https://moveat.expert/contact-messeng... 📌 Мой телеграм-канал: https://t.me/moveat ❤ Поддержать наш проект можно: ❤ 📌 на Patreon:   / moveat   📌 на странице донаций нашего сайта: https://moveat.expert/help_project/ 📌 на PayPal: [email protected] 📌 на Boosty: https://boosty.to/maxpogorely/donate 📎 Рекомендованные видео: 📎 Свекла:    • Свекла: по лезвию ножа!  Как не потерять п...   Закисление:    • Определяем закисление организма без анализ...   Частота секса:    • Полезно ли воздержание? Как занятия любовь...   20 продуктов для зрения:    • ТОП 20 продуктов для зрения, выбранных уче...   Плейлист про пасленовые:    • Пасленовые   Плейлист про кофе:    • Секреты чая и кофе   Плейлист сыроедение:    • Сыроедение   Сало:    • Сало: вред или польза? Есть ли полезная но...   Безопасная доза картошки:    • 15 научных правил безопасного употребления...   Плейлист про крупы:    • Семена и крупы   Про раздельное питание:    • Что в раздельном питании работает, а что –...   Спасибо вам за внимание. Если вам понравилось это видео, то ставьте лайки, подписывайтесь на канал! И чтобы не пропустить следующие вкусные выпуски, нажимайте на колокольчик 🔔! До встречи! С уважением, Макс Погорелый и команда Moveat.Expert 📌 Список исследований: https://docs.google.com/document/d/1z... Тайм-коды: 00:01 О чем это видео 02:02 Научные исследования, использованные в видео 02:40 Полезности в картошке 05:50 Картошка, болезни сердца, холестерин и рак 07:43 Картошка и диабет: как нельзя готовить 11:47 Картошка и повышение давления 13:37 Чем картошка отличается от хлеба и макарон 18:57 Как снизить скачки сахара от картошки 22:43 Молодая или старая? 23:54 Горячая или молодая? 28:12 Тест питания и сбалансированный рацион 32:01 Самые важные полезности картошки 35:58 Самый полезный способ приготовления картошки 40:22 Лучший размер картошки 41:24 Какой цвет - полезнее? 47:18 Чистить или нет? 50:08 Как убрать пестициды? 52:50 Соланин - главный яд картофеля 01:04:14 Лектины в картофеле 01:05:45 С чем картошку можно и нужно есть? 01:14:13 Безопасная доза картошки и частота употребления 01:18:06 Чем можно заменять картошку 01:19:48 Мужчины и женщины: кому вредна и кому полезна картошка? #МаксПогорелый #оЕдеиЗдоровье #moveatexpert #ОбманВеществ #здоровье #МаксимПогорелый #здоровоепитание #здоровый_образ_жизни #здоровыйобразжизни #картошка #соланин #крахмал #лектины #диабетическоепитание #сахарныйдиабет #сахарный_диабет #картофель #пасленовые