У нас вы можете посмотреть бесплатно HOW TO CALCULATE YOUR MACROS | CARB CYCLING | CREATING A MEAL PLAN или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
In this video I go over everything you need to know to create a meal plan. I explain the approach I use which is carb cycling. I show you guys how to figure out your macros and when to schedule your refeed days around your training. This is the link I use to track my food along with calculating my macros Macro Calculator/ Calorie Tracker App https://www.1stphorm.app/BryceDBA Hope you guys enjoyed the video! Make sure to like, comment, and share the video if you enjoyed it! Subscribe to the channel if you're new! Thank you for all the support! More training, diet, and lifestyle content coming soon! Follow me on Instagram! Bryce Dettorre / brycedettorre #carbcycling #mealplan #macros #1stPhormAthleteSearch, #Iam1stphorm, #legionofboom, #bethe1, #wedothework, and #duespaid