Rutina de ejercicios cardio de 10 minutos para perder peso, por Patry Jordán, ¡fáciles y desde casa! скачать в хорошем качестве

Rutina de ejercicios cardio de 10 minutos para perder peso, por Patry Jordán, ¡fáciles y desde casa!

Hoy te traemos una rutina de ejercicios cardio de 10 minutos para perder peso, por Patry Jordán. Este vídeo, ideal para personas que todavía no están muy acostumbradas a realizar ejercicio cardiovascular, te ayudará a perder peso: https://yoelijocuidarme.es/2016/02/25... Hoy empiezo con las propuestas de entrenamiento para adelgazar y perder peso. Las podrás realizar en el gimnasio o cómodamente en tu casa, solo necesitas un espacio amplio y llevar ropa y calzado adecuados. Este vídeo de cardio, ideal para personas que todavía no están muy acostumbradas a realizar ejercicio cardiovascular, te ayudará a perder peso. Si ya eres experto en hacer ejercicio, te recomiendo que combines más de una rutina de cardio como esta, o bien realices una que sea más larga, como la rutina cardio diaria de 30 minutos para perder peso, que comenté en otra ocasión. 10 minutos de cardio moderado son ideales para calentar un poco el cuerpo. Los puedes realizar antes de un entrenamiento de fuerza, para preparar y activar el cuerpo, o después de un cardio de alta intensidad para seguir quemando un poquito más. Es mejor empezar poco a poco y sin prisa, para sumarte a la actitud #yoelijocuidarme de Laboratorios Forté Pharma. Aquí encontrarás muchos otros consejos para seguir cuidándote, y no te olvides de tomar las riendas de tu vida para seguir con un estilo de vida saludable. ¡A por todas! Porque, Yo Elijo Cuidarme, ¿y tú? #Patry #Jordán #Jordan #PatryJordán #PatryJordan #Rutina #Ejercicios · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · ¡Sigue a Yo Elijo Cuidarme! https://yoelijocuidarme.es/ Twitter:   / fortepharmaesp   Facebook:   / fortepharmaesp   Instagram:   / fortepharmaesp   Servicio Gratuito de Nutrición Online: http://sdo.yoelijocuidarme.es/ Forté Pharma: https://www.fortepharma.com/es