5 SPOSOBÓW NA OWSIANKĘ! | szybkie i zdrowe przepisy ❤️ скачать в хорошем качестве

5 SPOSOBÓW NA OWSIANKĘ! | szybkie i zdrowe przepisy ❤️

hejka! jak może wiecie, uwielbiam owsianki, dlatego postanowiłam pokazać wam 5 sposobów na przepyszne, zdrowe i sycące owsianki mam nadzieję, że wypróbujecie któryś z tych przepisów ❤️ nie zapomnijcie o łapce w górę i subskrypcji! my socials : ☆ instagram ☆ @patrycja.kolowska ☆ tik tok ☆ @patrycja.kolowska ☆ pinterest ☆ @patrycjakolowska ☆ spotify workout playlist ☆ https://open.spotify.com/playlist/3DR... mail/collab: pata.collab@gmail.com gramatura: pieczona owsianka 45g płatków owsianych 130ml mleka pół łyżki kakao pół łyżeczki proszku do pieczenia 2 łyżki skyru waniliowego słodzik opcjonalnie chia smoothie oats: 50g płatków owsianych spora garść truskawek 130ml mleka opcjonalnie słodzik klasyczna owsianka: 50g płatków owsianych pół banana 200ml płynów pół łyżki kakao overnight oats: 40g płatków owsianych 250/300ml wody 150g skyru waniliowego opcjonalnie 5g chia budyniowa: 45g płatków owsianych 250ml wody + 50ml mleka 15g budyniu słodzik ☆ mini q&a☆ ile mam lat? w lipcu 19 czym nagrywam? canon eos m50/iphone 7+ montuje w final cut pro music: https://www.epidemicsound.com/campaig... Music by Citrus Avenue - Sunday in Ventimiglia - https://thmatc.co/?l=2F3DE706 Music by Citrus Avenue - Girl from Manu Bay - https://thmatc.co/?l=88D16258