Декабрьская перезагрузка ❄️ Утренние ритуалы в 5 утра, пилатес, уборка и плавный переход в январь скачать в хорошем качестве

Декабрьская перезагрузка ❄️ Утренние ритуалы в 5 утра, пилатес, уборка и плавный переход в январь

С возвращением! 🤍 Сегодняшнее видео — это перезагрузка декабря! Мягкая, осознанная перезагрузка, пока мы плавно переходим в январь. В этом видеоблоге я рассказываю о нескольких днях, когда я начинала в 5 утра, сосредоточившись на возвращении к рутине, посещении пилатеса, обновлении утренних дел, уборке и наведении порядка в своем пространстве, а также на тихих прогулках после обеда. Я также поделюсь рецептами полезных блюд, которые я готовлю, поработаю над доской визуализации и расскажу о изменениях, которые я хочу внести в новом году и о планах на 2026 год. Завершим видеоблог спокойной расслабляющей рутиной, небольшим обзором прочитанных книг и ранним отходом ко сну. Если вам нравятся видеоблоги о перезагрузке, утренние ритуалы в 5 утра, контент о мягкой жизни и осознанном образе жизни, надеюсь, это видео вас вдохновит и успокоит 🤍 ⏰ Разделы: 00:00 - Утренняя рутина, пилатес и покупка продуктов 02:50 - Подведение итогов и смена постельного белья 04:33 - Смузи и приготовление обеда 05:37 - Уборка после перезагрузки и встреча со злом! 09:03 - Утренняя рутина и занятие барре 11:25 - Кофе и послеобеденная прогулка в стиле "горячая девушка" 12:00 - Наведение порядка в моем пространстве 16:21 - Доска визуализации Pinterest, как я ставлю цели на 2026 год 19:30 - Вечерняя рутина 20:16 - Обновление о книге и заключение 📱 TikTok: hannahtemz 📸 Instagram: hannahtemz #decemberreset #newyearreset #5amroutine #softlife #resetvlog