倪海廈：早起改掉這3個壞習慣，還能多活20年！ скачать в хорошем качестве

倪海廈：早起改掉這3個壞習慣，還能多活20年！

早上空腹喝水能排毒？大錯特錯！ 很多人以為這是養生，其實是在**「慢性自殺」！ 倪海廈老師怒斥：早晨陽氣剛生發，像小火苗一樣脆弱。你一杯涼水澆下去，直接滅掉了你的「命門之火」**！ 長期這樣做，胃寒、宮寒、子宮肌瘤、腎陽虛統統找上門！ 🚿 愛乾淨反而短命？ 早上洗澡 = 開門引狼！毛孔大開，寒氣直鑽骨頭縫，難怪你手腳冰涼、關節痛！ 本期影片，倪師將拆解早起「三大送命禁忌」，並傳授「回陽三部曲」： 手動點火： 下床前花1分鐘搓這個部位，勝過吃人參鹿茸！ 還魂湯： 拋棄白開水！只需3片薑5顆棗，逼出體內20年的寒濕！ 正確晨練： 為什麼李伯伯晨練反而練廢了？「必待日光」才是天道！ 陽氣就是你的命。聽懂了，改掉惡習，把丟掉的壽命搶回來！ ⏳ 保命時間軸： 00:00 為什麼現代人30歲的年紀，80歲的脈象？(陽氣亡了) 02:45 禁忌一：早起喝水 = 滅火！(導致胃寒/子宮肌瘤的元兇) 06:10 禁忌二：早上洗澡 = 洩氣！(引狼入室，濕氣入骨) 08:50 禁忌三：天沒亮就運動 = 吸毒！(李伯伯練廢了的教訓) 12:30 救命法寶1：搓熱「生命之門」，瞬間點燃腎陽！ 14:15 救命法寶2：倪派「還魂湯」配方 (薑棗茶的正確喝法) 16:40 救命法寶3：微動不流汗，跟著太陽走 18:50 結語：最好的風水在身體裡，轉發救人功德無量 💡 免責聲明： 本內容整理自倪海廈老師生前關於中醫、養生及經方的觀點，旨在傳播正統中醫智慧，不構成醫療建議。 #倪海廈 #陽氣 #早起習慣 #喝水禁忌 #晨練 #中醫養生 #腎陽虛 #薑棗茶 #長壽