У нас вы можете посмотреть бесплатно 75 повторений «Трастер Челлендж» — тренировка для кардиотренировки и гипертрофии или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Это челлендж на 75 повторений трастера! Меняйте вес, чтобы вы могли делать не менее 15 повторений подряд. Я использовал 75 фунтов. Трастер — отличное упражнение для развития выносливости. Я бы не рекомендовал делать трастеры с большим весом. Если хотите развить силу в этих областях, выполняйте фронтальные приседания и жимовые швунги.