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【フル食解説】 タンパク質の次に大事な脂質の話もします！

#食事 #プロテイン #フル食 #ボディビルダー #筋トレ #筋肉 どうも中の人です！ 今回はクラシックフィジークの人類No1である クリス・バムステッドのフル食解説です！ SNS、サプリ、アパレルもこなし、 インフルエンサーとしても凄い選手です！ 今回は主に脂質に焦点を当てています！ 脂質って、 「何を摂ればいいんだろう」、 「どれくらい摂ればいいんだろう」、 「そもそも、太るから辞めた方がいいんじゃないか」 など、いろいろあると思います！ プロビルダーのクリバムはしっかり油を摂取しています！ さあ動画の再生お願い致します！ ■クリバムのインスタ   / cbum   ■参考にした動画    • Full Day of Eating (Home Cooking Edit...   ■翻訳したフルの動画    • 【和訳】 オリンピア王者のフル食 【クリス・バムステッド】   ■おすすめサプリMYPROTEIN！ 私のYouTube活動にご支援いただけると幸いです！ よろしければ下記のURLからご購入ください！ https://prf.hn/l/3YvgG3V ・1つでタンパク質38gあるプロテインクッキー！！ https://prf.hn/l/pmn4XMk ■割引コード よかったらご利用ください！ ・iHerb MEM2364