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중년-노년의 삶, 이제는 나를 돌볼 시간
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중년-노년의 삶, 이제는 나를 돌볼 시간
중년-노년의 삶, 건강,행복, 재미까지! 나를 위한 돌봄 가이드 6가지 00:00 시작, 채널소개 01:30: 첫영상 주제: 나를 돌보는 시간 02:53: 돌봄가이드 1: 건강한 생활습관 만들기 03:47: 돌봄가이드 2: 배움을 통한 즐거움 찾기 04:32: 돌봄가이드 3: 정신건강 돌보기 05:20: 돌봄가이드4: 취미와 여가즐기기 06:02: 돌봄가이드5: 경제적 안정찾기 06:47: 돌봄가이드6: 충분한 휴식과 힐링하기 07:27: 마무리 #중년노년의삶 #자기돌봄 #행복한노년
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