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¿Sientes el cuello cargado o tensión en las cervicales después de trabajar? En esta rutina de yoga con Laura de ArtMove, te guiaré paso a paso para liberar esa carga y recuperar la movilidad de forma suave. El sedentarismo y el estrés se acumulan en nuestra zona alta. Con estos ejercicios de yoga terapéutico, aprenderás a estirar los músculos del cuello y hombros de manera segura. Ideal para hacer al final del día o en un descanso laboral. Introducción y conexión respiratoria. Calentamiento cervical suave. Estiramientos laterales de cuello. Movilización de hombros y escápulas. Relajación final y cierre. ✨ Suscríbete a ArtMove Laura para más rutinas de bienestar: [Link] 📥 Descarga mi guía gratuita de movilidad aquí: / @artmovelaura Cuéntame en los comentarios: ¿Cuál es la zona donde más tensión acumulas?