Profesoras de yoga refutan 12 mitos del yoga | Derribando mitos | Insider Español скачать в хорошем качестве

Profesoras de yoga refutan 12 mitos del yoga | Derribando mitos | Insider Español

➡️ Subscribe aqui para mas: https://cutt.ly/PEeZyzB Los instructores de yoga Tejal Patel y Jesal Parikh refutan 12 de los conceptos erróneos más comunes acerca del yoga. Explican cómo las personas embarazadas pueden practicar yoga de forma segura y mencionan que no es necesario ser flexible para hacer yoga. También desmienten la idea de que el yoga es una religión; de hecho, es una práctica espiritual en la que las personas pueden participar sin elegir ser hindúes. Tejal Patel es profesora de yoga en Tejal Yoga y co-conductora del podcast "Yoga Is Dead". Puedes conocer más sobre ella y su trabajo aquí: Herstory — Tejal Yoga Jesal Parikh es co-directora de Yoga Teachers of Color y la otra co-conductora de "Yoga Is Dead". Puedes leer más sobre ella y su trabajo aquí: About Me — Yogawalla Recursos: Taller de Actúa contra la Apropiación: https://www.yogaisdeadpodcast.com/sho... 0:00 Introducción 0:55 El yoga es sólo ejercicio 1:38 Esta postura es Adho Mukha Shvanasana (Perro boca abajo) 2:02 Debes intentar mantener tu espalda recta. 3:30 Debes girar lo más que puedas en Parivrtta Utkatasana (Postura de la silla con Torsión) 2:58 Tu espinilla debe estar paralela al tapete en Kapotasana (Postura de la Paloma) 4:27 Cuando tus piernas están rectas (en una pose), tus rodillas deben estar bloqueadas 5:08 Debes mantener las rodillas alineadas con los tobillos 6:14 No deberías hacer yoga si estás embarazada 7:26 Debes ser flexible para hacer yoga 8:07 Sukhasana (Postura Fácil) es fácil 8:34 Cuanto más avanzada sea la postura, mejor para ti 9:16 El Yoga es una religión El objetivo de Insider es informar y inspirar. Subscríbete a nuestro canal y visítanos en: https://www.insider.com/ Insider Español en Facebook:   / insiderespanol   Insider en Instagram:   / insider   Insider en Twitter:   / thisisinsider   Insider en Snapchat:   / 3498923524   La voz de Insider en Español en este canal ha sido generada por las máquinas súper inteligentes de traducción de Papercup. Papercup desea traer los videos de tus creadores favoritos en tu idioma nativo, ¡así que disfruta el canal! ¿Quieres saber más? ¡Contáctanos en hello@paperup.com! ¿Encontraste un error en la traducción? ¡Haznos saber! Enlace de Papercup : http://papercup.com