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LE SEL : LES BONNES ASTUCES POUR NE PAS TROP EN CONSOMMER

Le sel, il est indispensable au bon fonctionnement de nos cellules. Mais le sel, il est partout. En tant que conservateur et exhausteur de goût, le sel est utilisé dans beaucoup de péparations alimentaires : les bouillons cubes, les charcuteries, les plats préparés, les soupes, les conserves... Les recommandation de l'ANSES sont de ne pas dépasser 5 g de sel par jour, ce qui va très vite ! On tolère entre 5 et 8 g mais en France, on consomme à peu près 10 g de sel par jour et par personne. Apprenez à repérer le sel caché, en lisant les étiquettes et en décryptant les ingrédients. Et bien sur faites attention aux fromages ou encore, prenez l'habitude de goûter les plats avant de les saler ! 👉Rejoignez la chaîne pour bénéficier d'avantages exclusifs : https://y.fitclic.fr/souscription 👉 Retrouvez plus de conseils pour maigrir avec la méthode Cohen en cliquant ici : https://bit.ly/la_methode_cohen_yt 👉 Faites votre Analyse Minceur gratuite en répondant à ces quelques questions : https://bit.ly/rejoindre-la-methode-c... Réponse au Sondage posté dans la partie Communauté de la chaîne : Le quel de ces aliments est le plus salé ? (A portion égale bien que l'on ne consomme pas les mêmes portions) 1. Les Bouillons Cubes peuvent contenir jusuqu'à 50 % de sel dans leur composition. 2. La Moutarde fine de Dijon contient plus de 5% de sel pour 100 g. 3. Le Jambon Fumé contient plus de 4% de sel pour 100 g. Pour vous aider à naviguer dans la vidéo : 0:00 Le sel dans l'alimentation 0:15 Visitez le site dr.jeanmichelcohen.fr 0:24 Le sel : un poison ? 0:50 C'est quoi le sel ? 2:02 Pourquoi le sel est-il dangereux ? 3:38 L'importance du sel dans le corps 4:25 Les aliments les plus riches en sel 7:28 Le sel dans les conserves, les soupes et les plats préparés 9:05 Comment faire pour limiter sa consommation de sel ? 9:36 Le sel dans l'eau gazeuse 11:42 Le conseil Savoir Maigrir pour limiter la consommation de sel 📞 Obtenez des conseils de vive voix sur le programme Savoir Maigrir et la méthode Cohen en appelant nos conseillers au : 04 11 88 01 12 (prix d'un appel local depuis un poste fixe en France métropolitaine). Pour toute collaboration commerciale, écrivez à l'adresse précisée en description de la chaîne. ---- 📷 Instagram :   / dr.jeanmichelcohen   👤 Facebook:   / regimecohen   📽 TikTok:   / drjeanmichelcohen   ---- #sel #selcaché