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On cherche souvent des réponses à l’extérieur. Mais le corps, lui, sait déjà ce qui est trop, ce qui manque, et ce qui demande à être respecté. Cette méditation guidée de 15 minutes est une invitation à revenir à cette écoute simple et directe du corps, sans analyse, sans objectif à atteindre. À travers le souffle, la présence et l’observation intérieure, tu es invité(e) à te reconnecter à tes ressentis pour laisser émerger plus de clarté dans tes choix et tes priorités. 🕯️ À pratiquer dans un endroit calme, assis(e) ou allongé(e). 🌿 Quand le corps est écouté, les priorités se réorganisent naturellement Pratiquer en direct : www.senyim.fr #méditation guidée #écoutedesoi #pleineconscience #reconnexionasoi