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🖐🏻4 Ejercicios de 1 minuto para LOS HORMIGUEOS O MANOS DORMIDAS

Sientes las manos dormidas y entumecidas al despertar o al finalizar el día. Es posible que los nervios de los brazos que discurren desde la zona cervical hasta las manos esten comprimidos en algun lugar de su trayecto. Estos nervios son como una manguera, envian señales a traves de una corriente electrica hacia los musculos par que estos se contrtaigan y se muevan y hacia la piel para darle sensibilidad. Al existir compresión, la señal que llega puede ser mas debil, por ejemplo en casos de perdida de fuerza o tambien puede haber alteraciones en la sensibilidad, por ejemplo cuando aparecen hormigueos. En todo el trayecto de los nervios del brazo existen lugares clave que son mas propensos a la compresión, como por ejemplo a nivel de los escalenos, la clavicula o los musculos pectorales. Hoy voy a enseñarte 4 técnicas que te ayudarán a relajar y movilizar las articulaciones y músculos de estas regiones conflictivas para liberara el paso de los nervios y mejorar el caudal de esa manguera. 0:00 INTRO 1:20 MASAJE DE LOS ESCALENOS 5:09 MASAJE PECTORAL MENOR 9:37 MASAJE PECTORAL MAYOR 11:18 DESCENSO DE LA CLAVICULA Y PRIMERA COSTILLA 14:50DOSIFICACIÓN 15:38 OUTRO 👇🏻 OTROS VÍDEOS DE INTERÉS 👇🏻 🖐🏻 Rutina de EJERCICIOS para el ADORMECIMIENTO DE MANOS 👉    • 🖐🏻 Rutina de EJERCICIOS para el ADORM...   Sindrome del desfiladero toracico, que es, por que se produce, diagnostico y tratamiento 👉    • Sindrome del desfiladero toracico, qu...   Sindrome del desfiladero toracico, ejercicios para aliviar los sintomas 👉    • Sindrome del desfiladero toracico, ej...   Manos dormidas al despertar, ejercicios para aliviar los sintomas 👉    • Manos dormidas al despertar, ejercici...   🏥 Más de 650 vídeos para mejorar tu salud: https://bit.ly/3qQIC3D 💪 Mis programas de ejercicios: https://bit.ly/33Mpk7I 👨‍🦲 Atiendo tu caso personalmente: https://bit.ly/3pw6Y2z 📩 Recibe mis vídeos cada semana en tu email https://bit.ly/3UH02g4 La información expuesta no constituye un consejo médico. Se trata únicamente de un punto de vista y no pretende ser la verdad única. Si tiene cualquier duda visite a su profesional de la salud. El autor del vídeo no se hace responsable de los daños que una aplicación incorrecta o sin supervisión pudieran ocasionar a las personas que siguen las indicaciones recomendadas.